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墨西哥烤雞腿_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】墨西哥烤雞腿 覺得市售墨西哥莎莎醬太辣嗎?動手試試超健康天然的版本吧! 首先,利用微酸的牛番茄提升食慾,再加入檸檬、洋蔥、胡椒等天然辛香料增添風味,最後以低脂起司帶出濃醇口感,將食

低脂起司多利魚( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】低脂起司多利魚   低脂清爽的多利魚,搭上香濃可口的起司片,兩者究竟會交織出怎樣的美好滋味呢?現在就動手試試看吧^^    食材   &

黑胡椒烤鯛魚_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑胡椒烤鯛魚   今天介紹大家的這道魚料理,僅用黑胡椒提味,保留了鯛魚最天然原始的滋味,讓不擅長料理的朋友們,也能輕易滿足自己的味蕾唷!  

辣味噌烤雞腿_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】辣味噌烤雞腿( 2 人份)   味噌醬除了拿來煮湯,還可作為美味的天然佐醬!只須和烤雞一同放入烤箱,叮~動人的好滋味就立刻出爐

低卡蜜糖吐司_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡蜜糖吐司  食材 厚片吐司 1 片 雞蛋 1 個 奇異果半個 蘋果 1/4 個 糖 1/2 茶匙    熱量 393 大卡/ 1 人份 &nb